Valutazione posturale

Dopo il primo appuntamento che generalmente serve a ricevere tutte le informazioni necessarie sullo svolgimento delle lezioni, valuterò la necessità di un’attenta valutazione posturale, accompagnata da test statici, dinamici, analitici, di forza e flessibilità.

Essi avranno lo scopo di individuare eventuali carenze del soggetto sulla mobilità articolare, sulla forza o debolezza muscolare e, non ultimo, portarlo alla consapevolezza di questa condizione fisica.

Dopo aver valutato i risultati dei test, si potrà programmare una serie di incontri con il candidato per iniziare la corretta postura, attraverso esercizi correttivi, riequilibrando le varie aree muscolari, introducendolo così gradualmente al metodo Pilates.