Valutazione Posturale

Dopo il primo appuntamento che generalmente serve per ricevere tutte le informazioni necessarie sullo svolgimento delle lezioni presso lo studio PilatesOne, si passerà ad un secondo incontro che consisterà in una lezione di prova gratuita di Pilates effettuata in uno dei corsi collettivi disponibili oppure con una lezione individuale.

Qualora fosse necessario, si procederà invece con un’attenta valutazione posturale, anch’essa gratuita, corredata da test statici, dinamici, analitici, di forza e flessibilità. Essi avranno come obiettivo l’identificazione di eventuali carenze del soggetto sulla mobilità articolare, sulla forza o debolezza muscolare e per ultimo ma non meno importante, portarlo alla consapevolezza di tale condizione fisica.

Dopo aver valutato i risultati dei test, si potranno programmare con il candidato una serie di incontri personalizzati per avviarlo, tramite esercizi correttivi, alla giusta postura riequilibrando i vari distretti muscolari, introducendolo così gradualmente al metodo Pilates.